Kristin Cavallari má „najlepší vzťah“ so svojím zdravím, aký kedy mala: „Veľa som nechal ísť“
- Kategórie: Telo Celebrít
Robí to po svojom!Kristin Cavallaricíti sa o svojom zdraví lepšie ako kedykoľvek predtým – a dostala sa na to miesto bez pomoci akýchkoľvek osobných trénerov alebo odborníkov na výživu.
Najsladšie chvíle Kristin Cavallari a Jaya Cutlera so svojimi 3 deťmi
Prečítajte si článokJe dôležité dať si milosť a nebiť saHillskamenec, 34, povedalNás týždenníkexkluzívne v piatok 14. mája. Toľko rokov v mojich skorých 20 rokoch som bol všetko alebo nič. Mám najlepší vzťah, aký som kedy mal k jedlu a zdraviu, pretože som sa vzdal veľkej časti kontroly. Je to o konzistencii – len sa stále objavujte.
Súvisiace: Vyskúšajte zadarmo aplikáciu Noom Diet & Weight Loss
Prečítajte si článokZakladateľka Uncommon James povedala, že kondícia je pre ňu veľmi dôležitá, no priznala, že onatrochu sa uvoľnil počas blokovania koronavírusu. Ako všetci ostatní, moja cvičebná a zdravotná rutina bola počas karantény hore-dole, ale konečne som sa dostala späť na správnu cestu, vysvetlila. Dvíham činky, ale robím kruhový tréning, aby som si udržal tep. Raz za čas som začala cvičiť aj hot jogu. Nerobím to tak často, ako by som chcel, ale milujem to, keď sa mi to podarí.
Kristin Cavallari. Shutterstock
Jeden z jej najlepších tipov na udržanie zdravej výživy? Stolovanie pri detskom stole. BývalýVeľmi Cavallaristar zdieľa synov Camdena (8) a Jaxona (7) a dcéru Saylor (5) so svojím odcudzeným manželom,Jay Cutler. Dvojica oznámila rozchod v apríli 2020 po siedmich rokoch manželstva.
Jem so svojimi deťmi každú noc o 17:15, povedala hviezda reality shownás. Zistil som, že lepšie spím, keď jem takto skoro. A jem dosť, aby som nebol hladný predtým, ako idem spať.
Kourtney Kardashian, Tom Brady a ďalšie hviezdy, ktoré sa držia zdravej stravy
Prečítajte si článokCavallari sa neriadi konkrétnym stravovacím plánom, no zdôrazňuje dôležitosť jedla čo najbližšie k jeho prirodzenému stavu. Spôsob, akým sa stravujem, je životný štýl, povedala. Čo najčastejšie organické, tony zeleniny, mäsa, orechov a semienok, komplexné sacharidy ako pohánkové rezance soba, bobule, tony tuku – dokonca jem maslo.
Medzi jej obľúbené jedlá patria miešané vajíčka s kozím syrom, avokádo a restovaný špenát na raňajky a veľký šalát na obed. Na večeru pripravuje kastróly s enchiladou, burrito misky a poké misky. Moje deti milujú cestoviny, dodala. Používame hnedé ryžové rezance alebo šošovicové rezance.
Nerobí si jedlo so sebou veľmi často, ale keď sa dostane do reštaurácie, nechá sa vyblázniť. 90 percent času robím večeru. Myslím si, že je to dôležité, pretože to je jediný spôsob, ako skutočne vedieť, čo je vo vašom jedle, povedala. Keď sa idem najesť alebo idem na dovolenku, jem, čo chcem a potom si to veľmi užívam.
Po toľkých rokoch práce s trénerom,Tanec s hviezdamiKamenec sa cíti dostatočne sebavedomý na to, aby si naplánoval vlastné cvičenie, ktoré sa snaží robiť štyri až päťkrát týždenne po dobu aspoň 45 minút denne.
Trailer 2. sezóny 'The Hills': Kristin sa vracia, Brody a Audrina Kiss?!
Prečítajte si článokPáči sa mi, že mám určitú svalovú definíciu bez toho, aby som bola objemná alebo nevyzerala „napäto“, povedala a poznamenala, že počas každého cvičenia cvičí aspoň jednu nohu alebo zadok. Vidieť výsledky ma núti tlačiť viac a vzrušuje ma to v posilňovni. Môžem úprimne povedať, že môj zadok sa značne zväčšil vďaka tomu, že som bol v posilňovni dôsledný a pracoval na ňom posledný rok. Tieto výsledky sa nedostavia zo dňa na deň. Je dôležité byť trpezlivý a držať sa kurzu.
S reportážou Diany Cooperovej
Počúvajte Hot Hollywood časopisu Us Weekly, keď každý týždeň redaktori časopisu Us rozoberajú najhorúcejšie zábavné správy!