Guru jogy celebrít Gurmukh Kaur Khalsa vysvetľuje, prečo Cindy Crawford, Demi Moore, Miranda Kerr a ďalšie hviezdy milujú jej štýl výučby

• Kategórie: Telo Celebrít

Gurmukh Kaur Khalsa, učiteľ Kundalini jogy a priekopník prenatálnej jogy, prilákal zoznam A-listov vrátaneCindy Crawford,Demi Moore,Miranda Kerr,Gwyneth Paltrow,Courtney Love,Al Pacino,Značka Russell,Rosanna Arquettea viac k jej praxi a existuje dôvod, prečo. Pre tých z vás, ktorí nepoznajú Kundaliní, je to typ jogy s fanúšikmiBritney Spears,Gisele BundchenaJennifer Anistonvymenovať zopár.

Kundaliní sa líši od štýlu vinyasa alebo hatha jogy a zahŕňa opakované pohyby, ako je pohyb paží hore a dole pri použití špecifických techník dýchania, držania pozícií a spievania mantier.

Telá celebrít po bábätku: Najhorúcejšie obrázky pred a po

Prečítajte si článok

Gurmukh si sadol sNás týždenníkvo štvrtok 23. mája na podujatí Kundalini, ktorého hostiteľom jeAhoj jogav L.A. v prospechTibetský sirotinec Manjushreea prezradil, prečo celebrity milujú jej štýl výučby.

Pre Gurmukha je to viac než len vedomé cvičenie. Je to veda, ktorá vám môže priniesť lepšie zdravie, viac šťastia a viac celistvosti a funguje to, hovorí.

Učiteľ jogy Gurmukh na podujatí kundalini jogy v Alo joge v prospech sirotinca Manjushree.

Kundaliní vraj pomáha vo všetkých oblastiach života od tela až po myseľ. Ľudia opúšťajú moje hodiny s pocitom pokoja, šťastia, svetla, smejú sa a pokračujú ďalej, dodáva Gurmukh.

7 nevyhnutných doplnkov pre jogu pre dokonalé zenové cvičenie

Prečítajte si článok

Prečo to celebrity priťahuje: Majú pocit, že môžu byť sami sebou. Toľko zo zábavného priemyslu si ľudia myslia, že musia predviesť šou. Keď si sadnete na podložku a naladíte sa a cvičíte kundalini jogu, môžete povedať: ‚Som, kto som. Mám z toho dobrý pocit“ bez všetkých tých vonkajších trosiek.

Aj keď to môže znieť intenzívne, Gurmukh hovorí, že jej hlavným cieľom je dobre sa zabaviť na joge. Môj štýl je taký, že sa rád bavím. Rád sa starám o to, aby sa ľudia bavili v srdci a mali smiech a radosť. Beriem z toho vážnosť, súťaživosť a porovnateľnosť, hovorínás. Nejde o to dostať sa na úroveň 2, 3 alebo všetko ostatné. Robíme jogu len pre seba.

Hviezdy, ktoré prisahajú na meditáciu: Connie Britton, Jenna Dewan, Megan Fox a ďalšie vysvetľujú výhody

Prečítajte si článok

Ak sa práve dostávate do jogy, 76-ročný muž prezrádza, že môžete začať pomaly a poľahky. Môžete mať dlhé alebo krátke meditácie, ale základnou vecou je povedať: „Ďakujem. Dnes ráno som vstal. Čo môžem urobiť, aby som pomohol tomuto svetu a priniesol pokoj a radosť tomuto svetu a sebe?‘

Gurmuchova denná rutina? Vstávam skôr, ako vyjde slnko a zapálim sviečku. ...Cítim sa ako najšťastnejší a najpokojnejší skoro celý deň. nezmizne.