Hviezdy, ktoré prisahajú na meditáciu: Connie Britton, Jenna Dewan, Megan Fox a ďalšie vysvetľujú výhody
- Kategórie: Telo Celebrít
Megan Fox a Connie Britton. bohaté obrázky Polk/Getty; Vera Anderson/WireImage/Getty Images
24
Nadýchnite sa, vydýchnite, povedzte om – získajte zen! Hollywoodske hviezdy sú často na čele trendov v oblasti wellness a prax meditácie nie je iná.
Celebrity zConnie BrittonovádoMegan FoxdoPaul McCartneyje známe, že zostávajú sústredení tým, že meditujú tri až desať minút alebo viac denne. Iné hviezdy a podnikatelia chvália výhody dennej meditácie – ktorá môže zahŕňať všetko od znižovania úzkosti cez zastavenie vrások a žiariacu pleť až po zníženie stresu a zápalov až po zlepšenie spánku až po získanie energie a boj proti únave.
Či už uvažujete o praktizovaní transcendentálnej meditácie (známej ako TM), meditácie všímavosti, meditácie Vipassana, meditácie milujúcej láskavosti, meditácie v pohybe, ako je joga, alebo jednoducho osvojíte si mantru a sústredené dýchanie, je tu pre vás technika!
Prejdite si a zistite, čo slávni herci, speváci, televízni moderátori a iní meditujúci prezradili o duševných, fyzických a duchovných výhodách udržiavania meditačnej praxe.
Počúvajte Hot Hollywood časopisu Us Weekly, keď každý týždeň redaktori časopisu Us rozoberajú najhorúcejšie zábavné správy!