Aly Raisman už „nemá záujem“ robiť gymnastiku: Bol som „vždy“ ako športovec

• Kategórie: Správy Celebrít

Zavesila svoje zlaté medaily.Aly Raismanneplánuje sa v blízkej dobe vrátiť ku gymnastike, napriek jej ohromnému úspechu v tomto športe.

Olympijskí športovci: Kde sú teraz?

Prečítajte si článok

Nerobím žiadnu gymnastiku, povedal exkluzívne 26-ročný olympionikNás týždenníkv stredu 12. mája počas diskusie o jej virtuálnom podujatí World Wellness Break s Club Pilates a Sanvello. V skutočnosti to nie je jeden z tých športov, kde sa môžete vrátiť a cvičiť. je to o niečo ťažšie. Muselo by to byť na úplne základnej úrovni len preto, že zručnosti, ktoré sme robili, sú také ťažké, že ak by som sa teraz vrátil, pravdepodobne by som sa veľmi zranil, ak by som nerobil len veľmi základné veci. Ale momentálne o to nemám záujem, ale možno o pár rokov budem chcieťhrať sa okolo. Ale celý svoj život som prežil v posilňovni, že je zábavné skúšať iné veci.

Aly Raisman. Shutterstock

Raismanová bola kapitánkou ženských olympijských gymnastických tímov USA v rokoch 2012 a 2016. Počas svojho pôsobenia získala tri zlaté medaily, dve strieborné medaily a jednu bronzovú medailu. Svoj odchod do dôchodku potvrdila v januári 2020.

Olympijské hry 2021: tím amerických športovcov, na ktorých si treba dávať pozor

Prečítajte si článok

Odvtedy sa športovkyňa zamerala na vykonávanie nových aktivít vrátane tých, ktoré sa týkajú jej duševného zdravia.

Zistila som, že záhradkárčenie je pre mňa skutočne relaxačné a skutočne liečivé, robím rôzne meditácie so sprievodcom a podobne, vysvetlila. Niekedy, keď cvičím doma a robím pilates, v skutočnosti si súčasne dám aj vedenú meditáciu, len preto, že mi to skutočne pomáha byť prítomná pri cvičení. Takže som zistil, že experimentovanie s rôznymi vecami [funguje]. Potom sa snažím celý deň kontrolovať sám seba a ak príde večer, keď sa stále [cítim] naozaj uvoľnene a pokojnejšie ako zvyčajne, premýšľam o tom, čo som robil posledných pár dní, najmä v ten deň, a skúste zistiť, čo mi pomohlo cítiť sa uvoľnenejšie a zistiť, ako to môžem začleniť do svojej rutiny.

Aly Raisman na letných olympijských hrách v Riu 2016 v umeleckej gymnastike. Shutterstock

Raismanova minulosť však stále informuje o spôsobe, akým každý deň pristupuje. Myslím si, že ako športovkyňa som bola neustále zapnutá, takže len pracujem, aj keď práve telefonujem, len uvoľňujem svoje telo a dávam si pozor, aby som neudržiavala príliš veľa napätia. poznamenala a dodala, že aplikácia Sanvello pomohla [jej] lepšie si uvedomiť svoje duševné zdravie.

Hviezdy, ktoré hovorili o duševnom zdraví uprostred pandémie

Prečítajte si článok

Zatiaľ čo bývalá gymnastka sama netúži súťažiť, presedlala na inú fázu svojej kariéry: trénovanie.

Pracujem s gymnastickým táborom Woodward a počas leta sa v tábore zúčastním niekoľkých tréningov. Som dizajnérka gymnastického programu, vysvetlila. V zákulisí sme naozaj tvrdo pracovali na nejakom povýšení gymnastického programu a som nadšený, že môžem byť osobne a stretnúť sa s deťmi, stretnúť sa, trénovať gymnastiku, ktorá zahŕňa rôzne zábavné a kondičné veci. Do gymnastiky dokonca začleníme niekoľko zábavných cvičení Pilates, pretože si budú môcť vyskúšať rôzne veci, ako je jazda na koni, dokonca aj záhradníctvo, možno nejaké zábavné kurzy varenia, proste iné veci. Pretože chceme, aby očividne prišli a užili si gymnastický aspekt, ale tiež aby vedeli, že sú viac ako len gymnastka a dali im príležitosť vyskúšať si iné veci.

Pred novým vystúpením sa Raisman spojila s Club Pilates a Sanvello, aby usporiadala virtuálne podujatie World Wellness Break 1. mája, pričom spojila dve z jej vášní.

V niektorých mojich tréningoch sú nejaké cvičenia typu Pilates, ktoré robíme, pretože v gymnastike je skutočne dôležité pokúsiť sa zabezpečiť, aby čo najviac svalov bolo skutočne silných. Je to skutočne jemná rovnováha medzi flexibilitou, ale aj dostatočnou silou, aby sme vydržali všetko to búšenie a všetko, čo robíme, povedalanás. Pred pár rokmi som začala chodiť s mamou na klubové hodiny pilatesu. Moja mama tiež [cvičila] so svojimi priateľmi a naozaj sme si to užili. Je to náš spôsob, ako spolu tráviť čas. Osobne sa cítim oveľa lepšie, keď cvičím Pilates, než keď cvičím kardio. Zistil som, že moje telo na to naozaj dobre reaguje.

S reportážou Diany Cooperovej

Počúvajte Hot Hollywood časopisu Us Weekly, keď každý týždeň redaktori časopisu Us rozoberajú najhorúcejšie zábavné správy!