Celebrity bežci: Reese Witherspoon, Wells Adams a ďalšie hviezdy, ktoré behajú pre fitness
- Kategórie: Telo Celebrít
Kevin Mazur/WireImage
17
Iste, Hollywood je zaplavený trendmi cvičenia od cyklistických kurzov cez rôzne druhy horúceho pilatesu až po tanečné kardio cvičenia, pokročilú HIIT prácu s drahými trénermi celebrít a dokoncakozia joga. Ale ako sa ukázalo, veľa hviezd sa zapotí tým najklasickejším spôsobom zo všetkých: dobrým staromódnym behaním.
Známi bežci sú vo všetkých smeroch, od tých, ktorí fušujú do šprintov na krátke vzdialenosti, až po tých, ktorí nabehnú poriadne kilometre. Sú tu super oddaní, naprReese Witherspoon— ktorá pravidelne behá po svojom okolí v Los Angeles sólo, s priateľmi, so svojimi psami alebo niekedy s jedným zo svojich troch detí —Wells Adams,Heidi KlumaKarlie Kloss. A potom sú tu ďalšie hviezdy, ktoré si radi chodia zabehať, keď sú na dovolenke na pláži, alebo tie, ktoré trénujú na preteky na 10 km alebomaratóny pre charitu.
Bez ohľadu na počet najazdených kilometrov nemôžete vyvrátiť kardiovaskulárne výhody cvičenia bez nákladov a módy. A čo sa týka spálených kalórií za minútu, beh sa nedá poraziť. Podľa asprávaod American Council on Exercising (ACE) 140-kilový človek spáli pri joggingu približne 10,8 kalórií za minútu alebo 648 za hodinu. Počas behu toto číslo vyskočí na 13,2 kalórií za minútu alebo na neuveriteľných 792 za hodinu. (Naproti tomu hranie tenisu spáli asi 6,9 kalórií za minútu pre osobu rovnakej veľkosti.)
Potom sú tu, samozrejme, energiu zvyšujúce, emocionálne,meditatívnya ďalšie osobné výhody z cvičenia vonku. AkoJulie BowenRaz povedal: Beh je najrýchlejší endorfínový hit, aký môžem dostať. Rád to robím naozaj skoro ráno, kým všetci vstanú. Dáva mi to čistú hlavu a akosi prestavuje hodiny. Je to ako: ‚Dobre, to som zložil. Teraz môžem jednať s ľuďmi.“
Pokračujte v posúvaní, aby ste našli fotografie celebrít, ktoré narážajú na chodník – možno vás prekvapí, koho vidíte!