Vysoký krvný tlak? Nechajte sa Noomom viesť DASH diétou
- Kategórie: Nakupujte U Nás
Sponzorovaný obsah. Us Weekly dostáva kompenzáciu za tento článok, ako aj za nákupy, keď kliknete na odkaz a kúpite si niečo nižšie.
Existuje veľa dôvodov, prečo človek môže držať diétu.Strata váhyje, samozrejme, pre mnohých prvoradým záujmom, ale nemusí to byť jediný dôvod, prečo sa snažíte veci zmeniť. Zdravie by malo byť vždy na prvom mieste a dobrá strava môže urobiť veľa pre zlepšenie vášho každodenného života, a to ako po fyzickej, tak aj po psychickej stránke. niekedy,môže byť dokonca životne dôležiték zlepšeniu vášho zdravia.
Ak máte tendenciu mať vysoký krvný tlak, jednou z diét, ktoré by vás mohli zaujímať, je DASH diéta. DASH je skratka pre Dietary Approaches to Stop Hypertension, takže hneď viete, že nejde len o chudnutie. Je to o starostlivosti o seba – s tým môže prísť aj strata hmotnosti. Ale ako vlastne prijať DASH diétu? To je kdeNoomprichádza dnu.
Noom
Vidieť to!Prihláste sa na skúšobnú verziuNoomdnes!
Noom je program pre zdravie a wellness založený na aplikácii, v ktorom je plán každého jednotlivca navrhnutý špeciálne pre neho. Budúcnosť zdravia je tu a je personalizovaná, ľudia! Zatiaľ čoNoomvám môže pomôcť sledovať vaše kroky a vaše jedlo a udržať si prehľad o svojich cieľoch, budete mať tiež individuálnu podporu od špecialistu na ciele, ktorý vám pomôže prejsť diétou DASH (alebo akýmkoľvek iným typom)!
Najväčšou zmenou, ktorú urobíte na začiatku DASH diéty, je zníženie príjmu sodíka. Odstraňovanie soli z potravín, ktoré máte radi, môže znieť strašidelne a nevýrazne, ale keď budete mať Noom, budete mať veľa receptov, ktoré si môžete vyskúšať, zatiaľ čo váš špecialista na ciele vám môže pomôcť vybrať iné ingrediencie na okorenenie vašich jedál, ako napr. bylinky, ocot alebo kôra. Môžu vám pomôcť zostaviť váš nákupný zoznam, aby ste mohli správne ukryť vašu špajzu zdravým občerstvením. Sladké pochúťky si budete chcieť odložiť na vzácnejšie príležitosti, no možno čoskoro zistíte, že vám nebudú chýbať!
Noom
Vidieť to!Prihláste sa na skúšobnú verziuNoomdnes!
Aby ste sa dostali trochu viac do hlúposti, DASH diéta vás prinúti prispôsobiť sa menej spracovanému životnému štýlu. Menej mrazených potravín, viac čerstvého ovocia a zeleniny. Môžete sa rozhodnúť pre nízkotučné mliečne výrobky a začať nakupovať špeciálne chudé bielkoviny a celé zrná. Čoskoro zistíte, že objednávanie v reštaurácii môže byť trochu zložité, ale nebojte sa – Noom vám môže pomôcť, či už vám poskytne tipy na to, čo si objednať, alebo vám pripomenie, aby ste pili veľa vody, aby ste vypláchli prebytočný sodík!
SNoompo vašom boku (a na vašom telefóne) môže byť prechod na DASH diétu jednoduchší, než si myslíte. Čo sa však stane, ak skutočne potrebujete vyskúšať niečo nové, alebo ak chcete jednoducho vyskúšať niečo iné? Žiadny problém. Váš špecialista na ciele vám pomôže nájsť plán, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu zdraviu aj vašim cieľom. Navyše budete mať celú komunitu ďalších Noomerov, ktorí vás budú povzbudzovať!
Vidieť to!Prihláste sa na skúšobnú verziuNoomdnes!
Pýtate sa, prečo ste stále hladní? Tu je návod, ako uspokojiť svoj žalúdok
Prečítajte si článokPozrite si viac z našich výberov a ponúk tu !
Pozrite si módne, kozmetické a zdravotné produkty. Pozrite si aj našich sprievodcov darčekmi .
Tento príspevok vám prináša tím Us Weekly Shop With Us . Cieľom tímu Nakupujte s nami je upozorniť na produkty a služby, ktoré môžu byť pre našich čitateľov zaujímavé a užitočné, ako naprtvárové masky,samoopaľovacie prípravky,Legíny v štýle Lululemona všetky najlepšie darčeky pre každého vo vašom živote. Výber produktov a služieb však nie je v žiadnom prípade určený na vyjadrenie podpory zo strany časopisu Us Weekly alebo akejkoľvek celebrity uvedenej v príspevku.
Tím Nakupujte s nami môže bezplatne dostávať produkty od výrobcov na testovanie. Okrem toho, Us Weekly dostáva kompenzáciu od výrobcu produktov, o ktorých píšeme, keď kliknete na odkaz a potom si kúpite produkt uvedený v článku. To nevedie k nášmu rozhodovaniu o tom, či je produkt alebo služba odporúčaná alebo odporúčaná. Obchod s nami funguje nezávisle od tímu predaja reklamy. Uvítame vašu spätnú väzbu na mail. Príjemné nakupovanie!