Vanna White zdieľa svoje tipy na „zostať mladý“ po 36 rokoch na „Wheel of Fortune“

• Kategórie: Telo Celebrít

Vanna Whiteová sa 15. novembra 2017 zúčastňuje podujatia The Paley Center for Media ‚Wheel of Fortune: 35 Years as America’s Game‘ v New Yorku. Mike Pont/Getty Images

Načasovanie je pre televíznu osobnosť všetkoVanna White. Pred konkurzom naKoleso šťastia, vtedy 25-ročný mladík bol o 25 kíl ťažší. Bol to problém, o ktorom vedela, že jej zabráni získať vytúženú prácu v hernej šou. Moje šaty mi už nesedeli a cítila som sa unavená a hrozná, povedala White o svojich začiatkoch v L.A. Uvedomila som si, že musím vo svojom živote urobiť drastickú zmenu.

Rozhodol som sa vyskúšať dobrý diétny a cvičebný program, povedal televízny prijímač, ktorý má teraz 61 rokov. Začal som utekať. Čoskoro som schudol 10 kíl.

Najlepšie oblečení moderátori televíznych relácií

Prečítajte si článok

Ďalej White vyvážila svoju stravu nahradením zlých jedál ovocím a zeleninou. Ostatných 15 kíl som schudla správnym jedením, povedala. Zdravé stravovanie mi dodalo viac energie a krajšiu postavu.

White sa cítila pripravená, keď sa zúčastnila konkurzu na hernú show v októbri 1982. Možno to bola určitá žiara, vďaka ktorej som sa odlíšila od ostatných 200 dievčat, spomínala si. Verím, že s tým má veľký podiel moja strava a cvičebný program.

Od nejKoleso šťastiadebutovala ako jediná hostiteľka 13. decembra 1982, White sa objavila vo viac ako 6 600 epizódach. Má tiež na sebe toľko šiat. Ikonické róby sa vyberú a potom vybavia dlho pred natočením každej epizódy. Biela si ako taká musí udržiavať konzistentnú postavu.

Najlepšie plážové telá celebrít roku 2019

Prečítajte si článok

Ako to robí v týchto dňoch? Na začiatok jedáva, len keď je hladná. Ak by sa to ľudia naučili, mohli by zostať tak štíhli, ako chcú, uviedla.

Hoci White v šou veľa nehovorí, v súkromí jej telo hovorí veľa. Moje telo mi hovorí, čo potrebuje, priznala sa. Má to niečo spoločné s mojou úrovňou energie. Ak potrebujem sacharidy, zatúžim po palacinkách... Budem jesť červené mäso, keď mi telo povie, že ho potrebujem.

Biely tiež zvyčajne začína obed a večeru šalátom. Čerstvá zelenina vždy pomáha správnemu tráveniu, povedala. Tiež mám pocit, že piť veľa vody je veľmi dôležité. … Očisťuje telo od nečistôt.

Sladké a výkrmové jedlá si domov spravidla nenosí. Ak tam je, zješ to, povedal White. Vrece sušienok nikto nevyhodí.

V práci si však dovolí trochu voľnosti, pokiaľ ide o maškrtenie. Toto jedlo postavili predo mňa, vysvetlil White. Sedím tam medzi kolami a nemám nič iné na práci, len to zjesť!

Prírodné prostriedky

Televízne udalosti, ktorých sa v roku 2019 už nevieme dočkať

Prečítajte si článok

V roku 1997Koleso šťastiaprepnúť z otáčania písmen na odhaľovanie na dotykovej obrazovke. Našťastie pre White mala ďalší praktický zvyk, ktorý ju udržiaval počas hry fyzicky aktívnu: tlieskanie.

Ako hostiteľka White zatlieska odhadom 600-krát za epizódu – to je viac ako 3,5 milióna krát za jej 35 sezón! V roku 2013 bola skutočne ocenená Guinnessovým svetovým rekordom za najčastejšiu klapku.

Skutočne, existuje množstvo zdravotných benefitov, ktoré stoja za potlesk! Ruky majú päť dôležitých akupresúrnych bodov, ktoré sa pri tlieskaní stimulujú. Opakované pôsobenie môže zmierniť bolesti krku a chrbta, otvoriť astmatické pľúca a znížiť krvný tlak. Lekárske štúdie naznačujú, že 30 minút tlieskania ako biele môže znížiť príznaky chronických bolestí hlavy, artritídy, nespavosti, cukrovky a depresie!

Biela tiež dáva do telocvične čas. Cvičím šesť dní v týždni, povedala. Spinning je pre mňa cvičenie číslo jedna, no miešam ho s behom, jogou, pilatesom a zdvíhaním činiek.

Tiež behá aspoň míľu dvakrát týždenne, päťkrát denne urobí 20 brušákov, 50 zdvihov nôh a 50-krát pumpuje 10-kilogramové závažia.

Viem, že to znie ako klišé, ale... veľa odpočívajte, jedzte zdravo, pravidelne cvičte a noste opaľovací krém každý deň, povedala Whiteová. Je to najlepšia rada, ako zostať mladý.