Tréningový nástroj QVC, ktorý Heidi Klum používa každý deň, aby udržala svoje telo pripravené na bikiny
- Kategórie: Telo Celebrít
Letný beh Heidi Klumovej AOL sa zmenil na jogu s Russellom Simmonsom 12. júla 2011 v New Yorku. Andrew H. Walker/WireImage
Heidi Klumnaozaj je akonás! Na udržanie závideniahodného tela má modelka a televízna moderátorka jednoduchú (a cenovo dostupnú!) tajnú zbraň — prsteň Pilates, ktorý videla na QVC.
Problémy s plavkami Sports Illustrated v priebehu rokov
Prečítajte si článokTheProjektová dráhahviezda hovoríNás týždenníkv exkluzívnom rozhovore, ktorý pri cvičení vytláča – doslova – s prsteňom predávaným vo verziách za 15 a 25 dolárov.
Mám tento okrúhly kruh, skutočne som ho videl na QVC. Je to ako táto guľatá vec, ktorú môžete stlačiť medzi nohami a potom môžete stlačiť stehná k sebe, 45-ročný podnikateľ aOcean Drivekrycia hviezda hovorínás. Môžete trochu popracovať na stehnách, ale môžete ho použiť aj na ruky a môžete ho vtlačiť tak, aby to bolo dobré pre vašu hruď, pre vaše prsia, aby ste ich udržali nadvihnuté a energické.
Kruhový cvičebný nástroj založený na odpore je široký približne 13 palcov a má podložky na dvoch stranách, ktoré možno umiestniť napríklad medzi stehná alebo dlane rúk, čo vám umožní tlačiť a uvoľňovať, aby ste vytvarovali svaly.
Najlepšie plážové telá celebrít roku 2018: Hviezdy pracujú v bikinách a plavkách
Prečítajte si článokTheAmerika má talentsudkyňa, ktorá má fitnes štúdio v podkroví svojho domu v Los Angeles, hovorí, že okrem používania prsteňa sa zameriava aj na kardio. Celé kardio robím na svojom bežeckom stroji. Mám Westwood, ktorý je podľa mňa jeden z najlepších bežeckých strojov. Takže to buď robím tam, kde stúpam do kopca, alebo len bežím.
A s pribúdajúcim vekom sa kandidátka na Emmy a vášnivá bežkyňa naučila, že pre ňu je najlepšie zabezpečiť, aby jej telo prospelo každý tréning. Nikdy to nepreháňam. Osobne neverím v posúvanie svojho tela na hranice. Teraz mám 45 rokov a nikdy som nemala problémy s chrbtom, kolenom ani nič podobné, hovorínás. Väčšinu času, keď sa rozhliadam po niektorých svojich kamarátoch v posilňovni, pumpujú činky a behajú neviem koľko kilometrov. Bežia tak rýchlo a tak tvrdo. Vždy majú niečo s chrbtom alebo ich bolia kolená. Niektorí z mojich priateľov sú odo mňa dokonca o 10 rokov mladší a ja si hovorím: ‚Ako to, že ťa bolia veci a stále cvičíš?‘ Tak si myslím, že niekedy by sme to nemali až tak preháňať. Myslím, že je to určite dôležité.
Kids’ Choice Awards 2018: Heidi Klum, Mel B., John Cena Get Slimed a ďalšie zábavné momenty
Prečítajte si článokDizajnérka Heidi Klum Intimates a Heidi Klum Swim tiež prezrádza, že pre svoje zdravie uprednostňuje kardio. Myslím si, že číslo 1 je dôležité pre vaše srdce, pretože musíte myslieť na zdravé srdce a potrebujete, aby vaše srdce pumpovalo, a preto si myslím, že kardio je dôležité. Ale zase, netlačte na seba toľko.
Okrem formovania postavy pomocou krúžku Pilates a pravidelných behov, Klum hovorí, že je fanúšikom cvičení, ktoré využívajú silu jej vlastnej telesnej hmotnosti a umožňujú jej zostať aktívna vonku so svojimi štyrmi deťmi. Pokiaľ sa pohybujete a robíte trochu závažia. Tiež si myslím, že robiť veci s vlastnou váhou je dobré. Mám bazén. Vždy som vonku s deťmi. Najmä teraz, keď je v L.A horúce počasie, sme pri bazéne. Plávam s nimi, hovorí bývalá modelka Victoria's Secretnás. Vonku máme trampolínu a na trampolíne sa dá skákať. V každom prípade som vždy zaneprázdnený. Nikdy nie som gaučový zemiak. Stále sa hýbem a robím veci.