Rebel Wilson je „tak hrdá“ na svoju premenu tela po tom, čo schudla viac ako 60 libier
- Kategórie: Telo Celebrít
Robiť veľké pokroky!Rebel Wilsonsa cíti lepšie ako kedykoľvek predtým, keď schudla viac ako 60 kíl počas svojej fitness cesty s pomocou svojho osobného trénera,Jono Castano.
Transformácia Rebel Wilson v priebehu rokov
Prečítajte si článokRebel je na ňu hrdýstrata váhya jej premena tela, zdroj exkluzívne prezrádza v novom čísleNás týždenník.
The Pitch Perfect 40-ročná herečka sa začiatkom roka 2020 zaviazala k roku zdravia a do novembra dosiahla svoju cieľovú hmotnosť 165 libier. Podľa zdroja Castano používal veľa vysokointenzívneho intervalového tréningu (HIIT), aby pomohol Wilsonovej dosiahnuť jej štíhlu postavu, pričom každý tréning začínal krátkym kardiom a pokračoval silovým tréningom.
Rebel Wilson pred a po chudnutí. Luis Ascui/EPA-EFE/Shutterstock; S láskavým dovolením Rebel Wilson/Instagram
Castano, majiteľ Acero Training Series, viedol Wilsona týždenným fitness programom, ktorý striedal HIIT tréningy s inými cvičeniami, ako je odporový tréning, joga alebo plávanie, aby sa zlepšila mobilita. Vďaka personalizovaným tréningom austrálska herečka zaznamenala výsledky okamžite.
Rebel preletela cez svoju cieľovú váhu a pokračovala v cvičení po dosiahnutí magického čísla, hovorí insider. Rebel cvičila s Jonom nielen šesť dní v týždni, ale cvičila aj mini doma. Rebel mala jednoznačne poslanie schudnúť a to sa jej darilo. Cíti sa silnejšia, sebavedomejšia.
Ako sa Kevin Hart, Ashley Graham a ďalší udržiavajú fit uprostred koronavírusu
Prečítajte si článokNielenže to urobilNie je to romantickéhviezda zmenila svoju rutinu v posilňovni, ale prešla aj na diétu s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov, vďaka čomu dokázala spáliť viac kalórií, ako zjedla. Podľa Castanovho návrhu si dovolila jeden cheat day za týždeň.
Aj keď bolo chudnutie súčasťou jej cieľa,Wilsonov zdravý životný štýltiež urobil veľký rozdiel na jej sebavedomí. Rebelka mala okolo seba vždy žiaru, ale tá žiara je jasnejšia ako kedykoľvek predtým, keď cvičila a jedla správne, hovorí zdrojnás.
Krátko po dosiahnutí cieľovej hmotnosti Wilson premýšľala o tom, ako ďaleko sa dostala počas úprimného rozhovoruShow Drew Barrymore.
Transformácia chudnutia celebrít: Fotky pred a po
Prečítajte si článokCítim sa oveľa zdravšie,Ruchhviezda povedala v novembri. A neviem, či je to niečo s dámami, keď máte 40 rokov, [ale] mám pocit, že teraz som si skutočne prišiel na svoje a nielen so zdravím, ale aj s kariérou. Cítim sa viac pod kontrolou a teraz môžem produkovať filmy, čo je úžasné, a mám tak trochu väčšiu kontrolu nad obsahom. Len mám pocit, že sa zdá, že všetko ide dokopy, možno som neskoro kvitnúci alebo čo, ale pomaly to dávam dokopy.
Ak sa chcete dozvedieť viac o Wilsonovej fitness ceste, pozrite si video vyššie a zoberte si najnovšie vydanie časopisuNás týždenník, teraz v novinových stánkoch.
Počúvajte Hot Hollywood časopisu Us Weekly, keď každý týždeň redaktori časopisu Us rozoberajú najhorúcejšie zábavné správy!