Laurie Hernandez o poruchách príjmu potravy v minulosti: „Stalo sa to obsedantným a nezdravým“
- Kategórie: Správy Celebrít
Silnejší ako včera.Laurie Hernandezovásadol si sNás týždenníkaby sa otvorila o svojom gymnastickom návrate a o tom, aké rady má pre ľudí, ktorí trpia poruchami príjmu potravy po jej vlastnom boji s jedlom. Pozrite si exkluzívne video vyššie a vypočujte si gymnastku Teamu USA, ktorá sa nedávno spojila so sponzorom USOPCLilly, premýšľať o svojej ceste k zdravému stravovaniu.
Víťazi „Tanec s hviezdami“ v priebehu rokov: Kde sú teraz?
Prečítajte si článokÚprimne povedané, bola to naozaj dlhá cesta hore-dole, aby sme pochopili jedlo a pochopili, ako som videl jedlo a ako moje telo jedlo prijímalo, povedal olympijský medailista.nás. Bolo v tom veľa učenia a veľa trpezlivosti a milosti.
Hviezdy, ktoré hovorili o duševnom zdraví počas karantény
Prečítajte si článokZatiaľ čo športovec povedalnásže prestala počítať kalórie, stále praktizuje čisté stravovanie.
Laurie Hernandezová. David J Phillip/AP/Shutterstock
Stalo sa to trochu obsedantné a nezdravé a teraz nepočítam ani nesledujem kalórie. Jem len čisto, pretože tiež viem, že jedlo je palivo a pre to, čo robím, je dôležité jesť zdravo, povedala. Včera večer som mal rybu a zeleninu a na tanieri bola obrovská kopa zeleniny. Keby som to sledovala kalórie, mohla by som povedať: ‚Ach, toto je veľa sacharidov.‘ Ale moje telo túžilo po zelenine. Tak prečo to nedať? Vždy, keď som intuitívny a počúvam svoje telo, cítim sa vďaka tomu dobre.
Celebrity, ktoré milujú olympiádu
Prečítajte si článokPokiaľ ide o radu pre ostatných, ktorí prechádzajú niečím podobným, Hernandez navrhol nájsť to, čo vám vyhovuje.
Medzi sociálnymi médiami a podporným systémom alebo ľuďmi, ktorí sú okolo vás, vám každý dá rôzne rady o tom, čo by ste mali robiť, ako by ste sa mali stravovať, ako by veci mali byť, poznamenala. Každé telo je úplne iné a nájdite si čas na to, aby ste skutočne pochopili, vďaka čomu sa cítite dobre a vďaka čomu sa cítite ako vy... Myslím, že to je tá najdôležitejšia časť. Buďte teda so sebou trpezliví a pokojne objavujte, čo sa vám páči.
Keď sa do Tokia začína odpočítavanie, olympijská medailistka je šampiónkou v oblasti zdravia v partnerstve s prvou sponzorkou USOPC Lilly. Partnerstvom sLilly, zdieľa svoj vlastný osobný zdravotný príbeh, aby inšpirovala ostatných.
Môj otec má cukrovku 2. typu a musím o tom zvýšiť povedomie, ale tiež ho postaviť na piedestál. 'Pretože v mojej gymnastickej kariére bol rovnako veľkou súčasťou nielen mojej kariéry, ale aj môjho života,' povedala. A bol veľkou súčasťou môjho podporného systému a teraz mám príležitosť hovoriť o ňom a o všetkej tvrdej práci, ktorú robil, o jeho živote a reprezentácii toho, že som ho videl, ako sa o seba stará a potom ako, „Och, to znamená, že by som to mal urobiť aj ja.“ A Lilly mi to dáva šancu.
Vypočujte si najlepšie tipy a triky hollywoodskych hviezd na Glam Squad Confidential