Hviezdy „Total Bellas“ Brie a Nikki Bella Dish o tom, ako sa dostať do bojovej formy
- Kategórie: Telo Celebrít
Jedna časť chudnutia je naozaj naničNikki Bella. Vďaka nejTanec s hviezdamistint a dodržiavanie počítania kalórií, mám pocit, že môj zadok nevyzerá ako kedysi, priznáva dvojnásobný šampión WWE Divas, ktorý sa chystá na svadbuJohn Cenav roku 2018. To je jediná vec, ktorá je na chudnutí nanič. Hovorím si: ‚Môžem ho stratiť vo vnútornom stehne, kým mi ho vezmeš z zadku?‘
Zásnubné prstene celebrít z roku 2017: Pozrite sa na Bling!
Prečítajte si článokJej sestra dvojča,Brie, najradšej by ponúkla bruško. Deväť mesiacov po tom, čo som mala dcéru Birdie (s bývalým zápasníkom Danielom Bryanom), mám túto malú pneumatiku, hovorí. Ale len 10 libier do jej cieľa viem, že to môžem stratiť.
34-ročný zakladatelia Birdiebee hovoria telom v novom vydaníNás týždenník.
Rovnako ako my: Slávna mama
Prečítajte si článokUSA: Brie, aké ťažké to bolo vrátiť sa späť?
BB:Oveľa náročnejšie, ako som si uvedomoval! Si tak nevyspatý, že sa len snažíš nájsť všetku štipku energie, ktorá ti ešte zostala.
US: Začali ste pomaly?
BB:Silová chôdza, potom bicykel a eliptický bicykel, čokoľvek, čo nebolo príliš náročné, pretože som sa zotavoval z cisárskeho rezu. Bolo to zvláštne, pretože si tak uväznený vo vnútri, bol to raz, keď som si povedal: Áno, pôjdem do telocvične!
USA: Aké bolo najefektívnejšie cvičenie?
BB:Jednoznačne tréning v ringu. Môžete ísť behať celý deň, alemáte 10-minútový zápas a možno vás vyhodí do vzduchu. Robil som Orangetheory: Zdvíhaš a potom skočíš na bežiaci pás. Pripomína mi to krúžkové vystúpenie.
Príspevok zdieľaný používateľomNikki Bella(@thenikkibella) 13. novembra 2017 o 11:12 PST
USA: Nikki, na čo sa chystáš?
Poznámka:Rád chodím do baru pár dní v týždni a medzitým chodím do posilňovne. Som eliptická kráľovná. Po hraní futbalu a zápasení sa ľahko drží na kolenách.
USA: Aká je vaša stratégia zdvíhania: ľahké alebo ťažké?
Poznámka:Viac opakovaní, menšia váha. Chýba mi však ťažké drepovanie. Mám pocit, že moje nohy sa dostali do tónu a môj zadok zostal väčší.
Najbláznivejšie diéty celebrít: Najbláznivejšie techniky na chudnutie
Prečítajte si článokUS: Ste veľkí? diéty alebo všetko s mierou?
BB:Držím prísnu diétu. Je to ťažké, pretože dojčenie ma niekedy spôsobí väčším hladom, ako keď som bola tehotná. Ale Nikki je veľká v počítaní kalórií pomocou tejto aplikácie MyFitnessPal, tak som si ju stiahol.
Poznámka:Zobudím sa a dokonca si dám na noc víno, aby som vedel, že môžem zjesť len toľko.
USA: Vyhýbate sa niečomu?
Poznámka:nejem červené mäso. A ak chcem sacharidy, väčšinou si ich dám ráno.
BB:som vegetariánka. Na večeru si vždy niečo pripravím. Včera večer to boli karfiolové krídelká! Ale dovolím si podvádzať jedlá. Keď som bola štyri dni dobrá, povedali sme si s manželom: Podeľme sa o pizzu!
Príspevok zdieľaný používateľomBrie Bella(@thebriebella) 26. mája 2017 o 15:29 PDT
USA: Nikki, s blížiacou sa svadbou, naozaj tvrdo zakročíš?
Poznámka:Ešte nie. Ale mám plán stať sa prísnym, napríklad mesiac alebo dva.
US: Zameriate sa na hornú časť tela?
Poznámka:Chcem sa uistiť, že od hlavy po päty vyzerá dobre. Pretože potom idete na svadobnú cestu. Ešte sme si nevybrali tú svoju, ale pravdepodobne to bude niečo, čo ma bude mať v bikinách – alebo nahú.
USA: Brie, aký je tvoj cieľ?
BB:Rozhodne sa dostať do tvaru prsteňa. A potom dostať späť moje brušné svaly. Mám pocit, že rok 2018 je rokom Bellas, takže sa musím pripraviť.