Diétna guru Reese Witherspoon Haylie Pomroy zdieľa svoj recept na raňajky na podporu metabolizmu

Učiteľská stravaHaylie Pomroyováchce, aby ste sa dostali do formy raňajkami na podporu metabolizmu. Odborník na výživu, ktorý ju nedávno prepustilkniha Metabolická revolúcia: Schudnite 14 kíl za 14 dní a udržte si to celý život27. februára zdieľala recept sNás týždenníkpre jej jedlo Haylie’s Garden Hash.

Celebrí šéfkuchári

Prečítajte si článok

Pomôcť urýchliť váš metabolizmus, hovorí profesionál, ktorý spolupracoval sReese Witherspoon, jesť päťkrát denne, vyhýbať sa kofeínu a jesť do 30 minút po prebudení. Podelila sa s ním o jeden zo svojich najlepších receptov z ránanása je plná zeleniny, hovorí, vyrovnáva distribúciu hormónov a stimuluje uvoľňovanie tvrdohlavého tuku. Pomroy hovorí, že tymián v tomto jedle podporuje hlboký spánok, čo je kľúč k tomustrata váhy.

reese witherspoon raňajky odborník na výživu hash

Haylie Pomroyová

Posuňte sa nižšie pre recept, aby ste aj vy mohli začať ráno správne vyváženým jedlom.

Fanúšikovia celebrít

Prečítajte si článok

Haylie’s Garden Hash

Ingrediencie:

  • 1/2 šálky na kocky nakrájanej červenej papriky
  • 1/4 šálky červenej cibule nakrájanej na kocky
  • 2 strúčiky cesnaku, mleté
  • 1/2 ČL čerstvého rozmarínu
  • 1/2 ČL čerstvého tymiánu
  • 1/2 šálky na kocky nakrájaných sladkých zemiakov
  • 1 šálka nasekaného kelu
  • 1/4 nakrájaných húb
  • Morská soľ
  • Skupinová paprika
  • Štipka drvenej červenej papriky
  • 2 vajcia slnečnou stranou nahor
  • 1 šálka nakrájaných broskýň

Celebrity, ktoré milujú rýchle občerstvenie

Prečítajte si článok

Inštrukcie:

1. Na panvici s nepriľnavým povrchom opražte papriku a červenú cibuľu na troche vody na miernom ohni. Pridajte cesnak, rozmarín, tymián a sladké zemiaky a varte, kým zemiaky nezmäknú. Približne 20 minút.

2. Pridáme kel, huby, soľ, korenie a drvenú červenú papriku podľa chuti. Pokračujte vo varení asi 5 minút, kým kel nezvädne.

3. Podávame s vajíčkami navrchu as 1 šálkou nakrájaných broskýň.