Bojujete s Keto? Prečo môže byť Noom pre vás to pravé

• Kategórie: Nakupujte U Nás

Sponzorovaný obsah. Us Weekly dostáva kompenzáciu za tento článok, ako aj za nákupy, keď kliknete na odkaz a kúpite si niečo nižšie.

Ketogénna diéta, všeobecnejšie známa ako ketogénna diéta, je jednou z najpopulárnejších diét na svete – no hoci ju veľa ľudí vyskúšalo ako prostriedok na dosiahnutie svojich zdravotných cieľov, nie každý našielúspechs tým. Keto je diéta s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tukov, ktorá do nášho jedla povoľuje iba 20 až 50 gramov sacharidov denne, na rozdiel od priemerných 225 až 325 gramov. Tento nízky príjem uhľohydrátov vedie telo k vytváraniu ketónov, ktoré sa použijú ako palivo, spaľovaniu tukov a zhadzovaniu hmotnosti namiesto toho, aby si ju udržiavalo. Je to naozaj realistická metóda?

Nakupujte u nás: Najlepší program na chudnutie, najmä pre tých, ktorí to všetko vyskúšali

Prečítajte si článok

Veľký problém s keto je, že má tendenciu byť neudržateľné. Pre mnohých to nie je realistická zmena životného štýlu, ktorá bude mať nejaký druh trvalosti. Mať takýtoprísna diétaktorá zahŕňa neustále plánovanie jedla, prípravu a počítanie je zdrvujúce do tej miery, že môže prevziať kontrolu nad vaším životom a duševným zdravím. To platí najmä pre vegetariánov a vegánov, keďže keto sa vo veľkej miere točí okolo mäsa. Môže to tiež znamenať, že keď sa rozhodneme dať keto prestávku, celý náš pokrok sa takmer okamžite stratí.

Noom

Pozrite si to: Začnitewellness cestasdvojtýždňové skúšaniezNoomdnes!

Zatiaľ čo cieľom keto je uzdraviť nás, niekedy to môže urobiť pravý opak. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať nerovnováhu chémie krvi, dehydratáciu, mrzutosť, zápchu, závraty, nevoľnosť, únavu a zápach z úst. Je to preto, že nie každému sa bude dariť presne podľa rovnakého typu stravy. Potrebujeme niečo špeciálne prispôsobené pre naše telo, myseľ a životný štýl – a to niečo jeNoom.

Noomje diétny program založený na aplikácii, ktorý nám ponúka personalizovaný plán vytvorený len pre nás, pretože nie každý zapadá do priemeru – a to vôbec nie je zlé! Každý a každé telo je jedinečné, a preto je jedinečný aj každý plán na Noom. Na začiatok stačí, aby noví používatelia absolvovali 30-sekundové hodnotenie a odpovedali na jednoduché otázky o našich meraniach, životnom štýle a cieli. Potom dostaneme dátum, kedy môžeme očakávať dosiahnutie nášho cieľa, čo nás ešte viac motivuje začať.

Noom

Pozrite si to: Začnitewellness cestasdvojtýždňové skúšaniez Noom dnes!

Ako to teda funguje? Nemusíme tráviť čas snahou prísť na to sami. každýNoomPoužívateľ má prideleného špecialistu na cieľ, ktorý mu pomáha pri každom kroku. Títo špecialisti na ciele sú vyškolení v kognitívnej behaviorálnej terapii, aby udržali zdravé nielen naše telo, ale aj myseľ, aby sme mohli mať dlhodobý úspech.

Popri týždenných individuálnych stretnutiach na stanovovanie cieľov a podporných stretnutiach s naším špecialistom na ciele nás Noom spája aj s komunitou iných používateľov kvôli motivácii. Aplikácia nám tiež dôsledne poskytuje články a tipy, ktoré nás udržia na správnej ceste, aby sme dosiahli veľké aj malé ciele. To znamená oslavovať zakaždým, keď schudneme jedno až dve kilá za týždeň alebo urobíme určitý počet krokov za deň – nielen vtedy, keď dosiahneme cieľovú hmotnosť.

Noom má takmer štyri milióny možností párovania jedál, státisíce potravín a nutričné ​​informácie z viac ako 850 reštaurácií, čím sa zbavuje všetkých ťažkostí, ktoré vznikajú pri výpočtoch pomocou keto alebo iných počítadiel kalórií. Najlepšia časť zo všetkých? Hneď, ako sa zaregistrujeme do našej vlastnej 14-dňovej skúšobnej verzie, čo môže byť práve teraz, uvidíme, o čom je Noom. Na čo teda čakáme?

Pozrite si to: Začnitewellness cestasdvojtýždňové skúšaniez Noom dnes!

Pozrite si viac z našich výberov a ponúk tu!

Pozrite si módne, kozmetické a zdravotné produkty. Pozrite si aj našich sprievodcov darčekmi .

Tento príspevok vám prináša tím Us Weekly Shop With Us . Cieľom tímu Nakupujte s nami je upozorniť na produkty a služby, ktoré môžu byť pre našich čitateľov zaujímavé a užitočné, ako naprtvárové masky,samoopaľovacie prípravky,Legíny v štýle Lululemona všetky najlepšie darčeky pre každého vo vašom živote. Výber produktov a služieb však nie je v žiadnom prípade určený na vyjadrenie podpory zo strany časopisu Us Weekly alebo akejkoľvek celebrity uvedenej v príspevku.

Tím Nakupujte s nami môže bezplatne dostávať produkty od výrobcov na testovanie. Okrem toho, Us Weekly dostáva kompenzáciu od výrobcu produktov, o ktorých píšeme, keď kliknete na odkaz a potom si kúpite produkt uvedený v článku. To nevedie k nášmu rozhodovaniu o tom, či je produkt alebo služba odporúčaná alebo odporúčaná. Obchod s nami funguje nezávisle od tímu predaja reklamy. Uvítame vašu spätnú väzbu na mail. Príjemné nakupovanie!