Ako jej výcvikový režim Robina Wrighta pomohol v kariére
- Kategórie: Telo Celebrít
Od roku 1987 očarila divákov vo svojej prelomovej filmovej úlohe ButtercupPrincezná nevesta,Robin Wrightsa objavil vo filmoch ako naprForrest Gump,NerozbitnéaBlade Runner 2049. Okrem toho hrá politickú manželku Claire Underwood v seriáli NetflixDomček z karieta získal sedem nominácií na Primetime Emmy Award a Zlatý glóbus.
A v roku 2017 si Wright zahral v úspešnom filmeWonder Womanako Antiope, bojovníčka, ktorá trénuje našu hrdinku. Je zrejmé, že 52-ročná herečka potrebovala byť vo hviezdnej forme. Našťastie jej tréningový režim preDomček z karietdal jej nohu hore.
Celebrity sa zbláznili do Keto
Prečítajte si článokPočas natáčania v roku 2013Domček z kariet, Wright sa nasadila na Paleo diétu. Ako už názov napovedá, Paleo diéta zahŕňa iba potraviny, ktoré boli dostupné ľuďom z obdobia paleolitu – teda zhruba pred 3,3 miliónmi rokov. Medzi tieto základné potraviny patria vysokokvalitné živočíšne bielkoviny, zdravé tuky, ovocie a zelenina s nízkym obsahom škrobu.
Výhodou týchto potravín je, že znižujú riziko kardiovaskulárnych ochorení tým, že znižujú krvný tlak, čím pomáhajústrata váhy, znižuje akné a podporuje lepšiu celkovú fyzickú silu a obratnosť.
Pokiaľ ide o cvičenie, Wright to vždy rád robil jednoducho. Žiadne lezenie po skalách alebo hojdanie palíc ako starovekí ľudia, len niečo vyskúšané a pravdivé.
Beh zvládne všetko, nie? Wright povedal. To všetko pokrýva.
Chudnutie a premeny celebrít
Prečítajte si článokHerečka však priznáva, že špecifické nároky oWonder Womanvyžadovala, aby to pozdvihla o jeden stupeň... alebo tri. Koniec koncov, jej amazonský bojovník by ukázal viac stehien a bicepsov ako kedykoľvek predtým.
Pripomenula si, že by sme hodinu jazdili na koni, potom sme sa odviezli zo stajne do štúdia a hodinu sme cvičili so závažím – ťažké váhy a krátke opakovania, aby sme rýchlo dosiahli veľkosť.
Našťastie bola Wrightová ušetrená vyššieho stupňa tréningu pre superhrdinský film, ktorý vydržali jej kolegovia.
Dostala som len päť týždňov, priznala, pretože som bola naDomček z karieta neurobil som polovicu toho, čo ostatné dievčatá.
Prírodné prostriedky
Prvé oscarové vystúpenia celebrít
Prečítajte si článokKeď Wrightová netrénuje hrať politické zviera alebo bojový stroj, jej cvičebná rutina je základnejšia. Stále behá, dvíha činky a robí jogu.
Medzi jej obľúbené cvičenie patrí fitness program Zumba, ktorý je tanečným a aeróbnym režimom inšpirovaným latinčinou.
So zumbou tancujete, hýbete bokmi. Toľko zábavy, prezradila.
Najlepšie plážové telá celebrít roku 2019
Prečítajte si článokPokiaľ ide o starnutie, Wright zaujal uvoľnenejší postoj, ktorý je rovnako liečivý a potrebný ako akýkoľvek telesný alebo diétny program.
Jednou z najväčších cností je prijatie, však? navrhla. Je to boj to urobiť. Je to cvičenie; je to sval, ktorý musíte trénovať, aby ste prijali veci, ktoré je ťažké prijať. A tiež akceptujte veci, ktoré nemôžete zmeniť. A zmeňte veci, ktoré môžete.
Jej postoj ale nie je úplne ružový.
Nekopem hnedé fľaky, ktoré mám v tomto veku, raz bez okolkov priznala. Ale hádajte čo? Musíte ich všetkých privítať.