Živý tréner Adama Levina odhaľuje jeho diétu a cvičebnú rutinu: Chce sa opäť dostať na svadobnú váhu
- Kategórie: Telo Celebrít
Oddaný zdravému životnému štýlu.Adam Levinetréner, Austin Pohlen , otvoril o speváčkiných fitness cieľoch.
Premeny celebrít pri chudnutí: pred a po
Prečítajte si článokJe veľmi organizovaný, povedal exkluzívne odborník na fitnessNás týždenníkvo štvrtok 25. marca chodí na páse tak hodinu a pol až dve hodiny každý deň a potom cvičíme, ale pridáva aj jogu asi trikrát do týždňa a potom o niečo menej práve teraz , no joga mu naozaj pomohla. A potom jeden deň v týždni sme cvičili pilates.
Pohlen poznamenal, že 42-ročný Levine má problémy s krížovou časťou chrbta, takže sa jeho rutina zamerala na to, aby mu pomohla zotaviť sa. Silový tréning trénujeme štyri až päťkrát do týždňa. A [on] len pracuje na chudnutí pri budovaní svalovej hmoty, vysvetlil a dodal, že zahŕňajú drepy, mŕtve ťahy a kliky. Takže sme sa sústredili len na tréning štyri alebo päťkrát do týždňa, ťažké váhy a potom vytočili výživový aspekt.
Adam Levine Art Streiber/NBC
Tréner celebrít začal pracovať na plný úväzok pre frontmana skupiny Maroon 5 v auguste 2020 a počas pandémie koronavírusu bol zamknutý v dome hviezdy. To dáva Levine príležitosť cvičiť s manželkouBehati Prinsloo.
Časová os vzťahu Adama Levina a Behati Prinsloo
Prečítajte si článokMáme jeden deň v týždni, kedy budeme všetci spolu cvičiť. Len preto, že to mení a dáva to cvičeniu trochu zábavnejšie, povedal Pohlennás. Sú zábavní, pretože obaja sú súťaživí ľudia, teda onitlačiť sa navzájomv tréningoch a evidentne sa snažia jeden druhého poraziť.
Austin Pohlen S láskavým dovolením Austina Pohlena
Levine a Prinsloo (32) sa zosobášili v júli 2014 a sú rodičmi dcér Dusty (4) a Gio (3). V posledných mesiacoch bol odhodlaný dostať sa do formy, v akej bol, keď sa oženil s modelkou.
Hviezdy, ktoré sa vrátili proti Body-Shamers
Prečítajte si článokNaším cieľom je, že sa len chcel dostať dole, napríklad na svoju váhu, ktorú mal, keď sa oženil s Behati. Takže súčasným cieľom je dostať sa na túto váhu a priviesť ho späť k tomu, aby sa cítil ako vtedy, prezradil Pohlen a poznamenal, že Levine schudol za štyri mesiace deväť kíl. Práve sme to dosiahli. Takže teraz sme tam. A teraz pravdepodobne začneme naberať trochu viac svalov.
Pohlen tiež dohliada na Levine’s jedlá, ktoré zahŕňajú bielkoviny, zeleninu, bobule, sacharidy a tuky. Raňajky každé ráno, máme vaječné bielky so špenátom a grécky jogurt, vysvetlil. Na obed máme donáškovú službu, ktorá im dovezie zeleninu, lososa a sladké zemiaky. A potom večera, vymeníme to. Takže na raňajky a obed je to to isté každý deň. A potom večera, striedame päť rôznych jedál.
S reportážou Diany Cooperovej
Počúvajte Hot Hollywood časopisu Us Weekly, keď každý týždeň redaktori časopisu Us rozoberajú najhorúcejšie zábavné správy!