Vydatá za doktora z medicíny. Simone zvažuje cvičenie brucha tehotnej Krystal Nielsonovej

• Kategórie: Slávne Mamičky

Ab cvičenie a 8 mesiacov tehotenstva? Zdá sa, že tí dvaja spolu nejdú, aleVydatá za Medicine's Dr Simone Whitmoresi myslí, že je to A-OK. Porodník si sadol sNás týždenníkporozprávať sa o Bachelor NationKrystal Nielsontehotenské cvičenia a poradili, ako si udržať kondíciu počas tehotenstva. Pozrite si najnovšiu epizóduMamy ako mys hostiteľmiChristina Garibaldiováa Kočík v meste Brianne Manzaby ste videli, čo povedal lekár.

Pozrite si tehotenské fotky Krystal Nielsonovej od BiP pred prvým dieťaťom

Prečítajte si článok

Po Nielsonovi, 33,zdieľal ab cvičenie cez Instagramkde ukázala, ako trénuje, keď bola v 8. mesiaci tehotenstva so svojím prvým dieťaťom, viacerí používatelia sa vyjadrili do komentárov, aby sa podelili o svoje názory a položili otázky.

Jednoznačne jediná tehotná žena, ktorú som kedy videl so 6-balením, komentoval jeden užívateľ, zatiaľ čo iní kládli otázky ako: Tlak neovplyvňuje dieťa. Som si istý, že?! a Ale...kam ide dieťa?

Vydatá za Dr. Simone z medicíny

Dr. Simone mala na to, aby poslala prvému iba pozitívne vibrácieBakalársúťažiaci, rozprávanienás, Prinútila ma ísť robiť nejakú prácu na bruchu, a to ešte nie som tehotná!

Pokiaľ ide o jej odborný lekársky názor, myslí si, že cvičenie je úplne v poriadku.

Časová os vzťahu Krystal Nielson a priateľa Milesa Bowlesa z BiP

Prečítajte si článok

Výskum ukázal, že ženy, ktoré cvičia, majú ľahší pôrod ako ženy, ktoré necvičia, poznamenala Dr. Simone. Myslím si, že cvičenie brucha je v poriadku, nemôžete ublížiť svojmu dieťaťu, kým si fyzicky neublížite. Takže pokiaľ ste v nízkorizikovom tehotenstve, cvičenie by bolo úplne v poriadku. Ak nemáte extrémne veľké dieťa, nenosíte viacerčatá a nemáte v anamnéze predčasný pôrod, myslím, že je to úplne v poriadku.

Ak sa však počas tehotenstva chcete dostať do formy, varovala Dr. Simone: Ak ste pred otehotnením necvičili, určite neodporúčam počas tehotenstva začínať s nejakým namáhavým cvičením.

Krystal Nielson S láskavým dovolením Krystal Nielson/Instagram

Ak nemôžete sledovať intenzívne tréningy trénerky Krystal, stále chce, aby sa tehotné ženy hýbali.

Povzbudzujem svojich pacientov, aby chodili 30 minút, tri alebo štyrikrát týždenne, a vy sa chcete pokúsiť urobiť nejaké ľahké cvičenie, navrhla hviezda reality. Plávanie je skvelé, ale ak ste pred otehotnením neboli bežcom, nestaňte sa bežcom, pretože tehotenstvo môže sprevádzať určité bolesti, ktoré s tým súvisia.

Nakoniec povedalanásže kondícia a výživa idú ruka v ruke, takže si dávajte pozor aj na to, čo dávate do tela, keď očakávate.

Nádherné tehotenské zábery Stars

Prečítajte si článok

V bežnom nízkorizikovom tehotenstve nejete za dvoch. Chceme vidieť prírastok hmotnosti asi 25 až 30 libier, ale to je na celé tehotenstvo, odporučila. A hovorím svojim pacientom, aby nepodľahli chutiam, najmä chutiam na sladké. Takže ak jete veľa cestovín a ryže, žiadam vás, aby ste obmedzili komplexné sacharidy, ako sú cestoviny, ryža, sladkosti, a zbavili sa šťavy a sódy. [Pite] viac vody pre dieťa.

Chyťte Dr. Simone ďalejVydatá za medicínuktorý vysiela v nedeľu Bravo o 21:00. ET. Sledujte Mamy ako mynaNás týždenníkYouTubestránka každý štvrtok o 15:00 hod. ET.

Počúvajte Pozerajte s nami a dozviete sa viac o svojich obľúbených reláciách a najnovšie televízne správy!