Trénerka Tracy Anderson odhaľuje, ako si Tracee Ellis Ross udržiava svoje „nestarnúce“ telo

• Kategórie: Telo celebrít

Minulý rok zaťažil cvičebné plány mnohých ľudí, ale nie je to tak Tracee Ellis Ross . The Čiernobiely 48-ročná herečka zostala počas pandémie fit s pomocou trénera celebrít Tracy Anderson , ktorá svojim klientom dodávala pot cez Zoom.

Najodvážnejšie momenty rúžu Tracee Ellis Ross

Prečítajte si článok

Je to úžasná osoba, povedala tvorkyňa metódy Tracy Anderson (46). Nás týždenník exkluzívne zakladateľa Patternu v piatok 14. mája. Je taká milá. ... Miluje sa spojiť so životom a na začiatku pandémie mi poslala sms s krásnym videom, v ktorom mi ďakuje za to, že robím moje živé hodiny.

Kurzy boli otvorené pre širokú verejnosť, nielen pre celebrity, ale víťaz Zlatého glóbusu ich nasledoval doma ako každý neslávny fanúšik.

Tracy Anderson a Tracee Ellis Ross Shutterstock (2)

Zistil som, že je úžasné, že sa rozhodla jednoducho otvoriť svoj laptop a cvičiť spolu so všetkými ostatnými zo svojho domova veľmi skutočným spôsobom, povedal Anderson. nás , pričom dodáva, že hviezda robí aj súkromné ​​sedenia s trénermi.

Expert na wellness povedal, že Ross je príliš cool na cvičenie, ktoré sa sústredí iba na jednu oblasť naraz. Pracuje na celom tele, vysvetlil Anderson. Je naozaj málo rozvinuté povedať, ako: ‚Och, chcem pracovať len na tomto‘ alebo ‚Chcem pracovať len na tom.‘ Všetko je prepojené. ... Rešpektuje celé svoje telo a pracuje na ňom.

Hoci Vysoká poznámka hviezda zostáva extrémne zaneprázdnená, Anderson poznamenala, že určite cvičí aspoň trikrát týždenne.

Hviezdy, ktoré sa vrátili proti Body-Shamers

Prečítajte si článok

Vždy bola úžasná, rodáčka z Indiany, ktorej oddaní sú tiež Jennifer Lopez , Gwyneth Paltrow , Karlie Kloss , Nicole Richie a victoria beckham povedal nás . Vždy bola zdravá. Takže mám pocit, že pre moju prácu s ňou to bolo len o zachováva všetku svoju prirodzenú krásu nestarnúcu . Myslím si, že nie je dostatok rešpektu a uznania len zabráneniu starnutia vášho tela, viete?

Anderson, ktorý toto leto v Hamptons uvedie na trh cvičebný stroj Anderson Moto Air Pro Reformer, povedal, že Rossovej hlavným fitness cieľom je rešpektovať svoj život a prejavovať sa pre svoje zdravie, čo znamená, že okrem toho, že sa pri tréningu zmestí, aj dobre jedí. relácií.

Jedna z vecí, ktorá je na nej taká skvelá, je, že si jednoducho pustí hudbu a uvoľní a ukáže, ako to uvoľnenie emócií vyzerá prostredníctvom pohybu v jej tele, povedal fitness guru. Ak sa ľudia prihlásia na odber programu, ako je ten môj, z akéhokoľvek dôvodu, a to aj vtedy, keď si pustia hudbu a tancujú – viem, že to znie tak chabo, ale pre vás je to také dobré.

Pozrite si najlepší vzhľad červených kobercov Tracee Ellis Ross

Prečítajte si článok

Tréner tiež navrhol vytvoriť hviezdnu tabuľku, kde si dáte hviezdičku zakaždým, keď dokončíte tréning alebo sa dokonca len začnete hýbať.

Ak ste niekto, kto môže nechať deň odísť od vás, a vaše emocionálne ja, ktoré nechce začať cvičiť, každý deň víťazí nad vaším fyzickým ja alebo intelektuálnym ja, ktoré to vie lepšie, potom sa možno trochu vzchopte. hviezdna tabuľka, kde každý deň, keď to robíte, máte z toho dobrý pocit, povedala. Použijúc príklad ako Tracee, vstane a urobí to pre seba... aj keď je to online. A to je naozaj skvelý príklad pre ľudí.

S reportážou Diany Cooperovej

Vypočujte si Hot Hollywood časopisu Us Weekly, keď každý týždeň redaktori časopisu Us rozoberajú najhorúcejšie zábavné správy!