Táto žena schudla 160 kíl bez operácie: Pozrite si jej premenu
- Kategórie: Telo Celebrít
Mallory Manning S láskavým dovolením Mallory Manning
Keď Mallory Manning vážila 340 libier, prešla obdobím popierania. Povedal som si: ‚Nie som taký zlý,‘ hovorí 29-ročný mladík z Marion v štáte Arkansas. Nás týždenník. Jedného dňa v januári 2014 ju priateľ odtiahol nabok.
Je osobným trénerom a na rovinu mi povedal, že som morbídne obézna a takmer potrebujem pomoc pri chôdzi, hovorí Manningnás.Bol to budíček, ktorý brunetka – v tom čase mala veľkosť 26 – zúfalo potrebovala. V ten týždeň Manning urobil život meniace rozhodnutie začať cvičiť doma.
FOTKY: Ako zostávajú hviezdy štíhle
Prečítajte si článokMoja mama mala nejaké päťkilové závažia a ja som robila kliky a planky, hovorí. Na hľadanie nápadov som použil Pinterest. Pretože sa hanbila, že ju vidia cvičiť vonku, Manningová počkala, kým sa zotmie, a potom sa vydala na dlhé prechádzky po svojom okolí.
Príspevok zdieľaný Mallory Manning (taken) (@5starnutrition_mallory) dňa 28. augusta 2016 o 11:29 PDT
Za dva roky zhodil 5-metrový núdzový dispečer pre policajné oddelenie West Memphis v Arkansase 160 libier a nosí veľkosť medzi 8 a 10. Ľudia ma nespoznávajú, hovorí Manningnás.Dokonca aj môj vlastný otec to musí urobiť dvakrát!
FOTKY: Chudnutie celebrít: Hviezdy, ktoré boli hovorcami diétnych programov
Prečítajte si článokBola to však dlhá cesta: trvalo päť mesiacov – a schudla 50 kíl – kým bola pripravená vkročiť do telocvične.
Mallory Manning S láskavým dovolením Mallory Manning
Dnes Manningová cvičí sedem dní v týždni hodinu a pol a hovorí, že sa teší na drepy a kučery na nohách. Manningov fitness kamarát? Jej snúbenec, Zac Britton, ktorý odkedy spolu v júni 2014 začali randiť, z 270 libier na 180 libier.
Čo sa týka stravy, Manningová vymenila pizzu a čínske jedlo za šesť perfektne porciovaných jedál denne, ktoré pravidelnepríspevky na Instagramespolu s obrázkami cvičenia.
FOTKY: Kolísanie hmotnosti celebrít: Hviezdy s neustále sa meniacimi telami
Prečítajte si článokSociálne médiá mi pomáhajú udržiavať zodpovednosť, hovorí Manning. Ak to uverejním, urobil som to. A vždy pomáha mať priateľov, ktorí sú s vami na ceste.