Nina Dobrev: Starving to Be Skinny nie je moja vec

Nina Dobrevmôže byť tenká, ale nie je to preto, že by bola posadnutá diétou.

„Chudnúť od hladu nie je moja vec. Keď nejem, ovplyvňuje to moju náladuUpírske denníkyHerečka, 23, hovorí novembrové vydanie Seba . „Pri natáčaní dopĺňam palivo malými jedlami a vždy si dávam občerstvenie s vysokým obsahom bielkovín, ako sú mandle. Chai latte s espressom ma tiež drží.“

FOTKY: 10 najlepších vzhľadov na červenom koberci Niny Dobrev

Prečítajte si článok

Dobrev si nedávno kúpila aj výrobník zmrzliny, takže „vyrába zmrzlinu z kokosového mlieka s strúhaným kokosom“. Samozvaný zdravý orech jedáva biopotraviny, ale rád jem aj v reštauráciách a v poslednom čase aj varím. Milujem večerné večierky u mňa v Atlante, kde natáčame.“

Bulharská kráska tiež pravidelne cvičí, pretože dodáva „endorfíny a energiu“, hovorí Dobrev. 'Robím to štyri dni v týždni. točím sa sCandice AccolaaClaire Holtz predstavenia. Beh je môj sólo čas; pracovať so svalmi vonku na čerstvom vzduchu je terapeutické.“

VIDEO: Nina Dobrev nám hovorí, prečo je hra na dvoch upírov a

Prečítajte si článok

Dobrev pripisuje zásluhy aj joge za pretvorenie tela. „Všetko to tónuje a nakláňa vás von. Póza tanečnice je úžasná. Pracuje na každom svale,“ chváli hviezda. 'A ty sa musíš sústrediť. Ak je tvoja myseľ niekde inde, padneš. Ak nemôžete upokojiť svoju myseľ, skúste psa smerom nadol. Núti vás sústrediť sa na svoj dych, čo vás resetuje.“

FOTKY: Ako sa do seba Nina Dobrev a Ian Somerhalder zamilovali

Prečítajte si článok

Netreba dodávať, že hviezda s výškou 5 stôp je spokojná so svojím vzhľadom. „Mám ploché brucho, ale nie som tvrdý. Ak budem v bikinách, budem viac trénovať a na pár týždňov vynechám dezerty,“ hovorí Dobrev. Seba . 'Ale zvyčajne cvičím, aby som sa cítil dobre.'