Hviezda „impéria“ Nicole Ari Parker: Čo je v mojej taške na telocvik?
- Kategórie: Telo Celebrít
Nicole Ari Parker Paul Archuleta/Getty Images
Nie som prirodzene telocvičňa,Nicole Ari Parkerhovorínás. Ale ako 48-ročnýimpériahviezda ukazuje štíhlu postavu a tónované nohy, čo jej nebráni v tom, aby mala fitness plán!
Kedysi dávno kamenec Showtime’sJedlo pre dušuzamerala sa na kardio, ale na návrh jej manžela,Stanica 19herecBoris Kodjoe, začala robiť silové tréningové okruhy, aby pomohla zvýšiť spaľovanie tukov. Moje cvičebné okruhy sú jednoduché, môžete ich robiť v hotelových izbách v pyžame, hovorí. Desať výpadov, 10 klikov, štyrikrát jumping jacks. Keď je mama Sophie (13) a Nicolasa (12) v Chicagu na streľbeimpéria, pridáva výpady a drepy s 10-kilogramovými závažiami, po ktorých nasleduje 10 minút kardia na bežiacom páse, aby zavŕšila polhodinový fitness plán.
Parker otvára svoju tašku Gucci, ktorá sa zmenila na telocvičňunás.
Taška do telocvične Nicole Ari Parker. S láskavým dovolením Nicole Ari Parker
Čas – a späť! — Šetrič
McDavid Waist Trainer Ab Belt som objavil prostredníctvom [trénerky] Alicie Marie. Povedala mi o tomto páse na suchý zips, ktorý nosíte stále a pomáha vám udržať si stiahnutý žalúdok, keď šoférujete, robíte veci alebo cvičíte. Takže mojadržanie telaje vždy skvelé a ja si aktivujem brušné svaly, aj keď len veziem svoje deti.
Materiál na čítanie
Keď je čas na kardio, kniha môže byť skvelá. ČítamMalý kúsok svetlaod Donny Hylton práve teraz. Je aktivistkou väzenskej reformy a je taká mocná a neuveriteľná. Mám tiežAfropolitančasopis, je multikultúrny a vyzdvihuje africkú kultúru a dedičstvo. Môj manžel je polovičný Ghančan a bol požiadaný, aby bol na obálke, takže som potom zdvojnásobila časopis a vždy ho dostanem!
Vytváranie vlasov - príbeh
Vždy mám dva Gymwrapy na vlastné vlasy a jeden nový na rozdávanie. Ja som tvorca! Urobil som to vo svojej kuchyni pred štyrmi rokmi, pretože som potreboval túto položku v mojom tréningovom náradí. Na vlasy míňam toľko peňazí ako mnoho farebných žien. Tak som vytvoril trojvrstvový pás, aby ste naň nemuseli aplikovať toľko tepla, než idete do práce. Niekedy po tom, čo si upravíte vlasy, sa vám nechce ísť potiť a všetko pokaziť, takže táto kapela mi naozaj pomáha dostať sa do posilňovne.
Sluchová fixácia
Páči sa mi, ako fungujú slúchadlá House of Marley Uplift 2. Majú takú skvelú hudobnú kvalitu, ktorá mi pomáha udržiavať motiváciu.
O tvári
Jade face roller je pokusom udržať moju pokožku napnutú a krásnu bez toho, aby som šla pod nôž. Snažím sa nájsť všetky možné veci, ako to urobiť. Tento valček som našla na beauty blogu. Rád ho uchovávam v chladničke a používam, keď pozerám svoju obľúbenú reláciu. Robím to tak, aby to fungovalo, som matkou dvoch detí, takže nájsť si čas na krásu môže byť ťažké! Mám aj masku SK-II — je skvelá po cvičení.
Power Powder
Niektorí ľudia hovoria, že kolagén nefunguje, iní ľudia tvrdia, že áno. Páči sa mi, že kolagénový prášok z Great Lakes Gelatin, ktorý mám, je kóšer a prisahám, že ho cítim v kostiach a vo vlasoch. Myslím si, že veľa dôvodov, prečo si ľudia myslia, že ich kolagénový prášok nefunguje, je, že musíte užívať kolagén s čistým vitamínom C. Začal som užívať gélové balíčky s vitamínom C a miešam ho vo vode s práškom.
Posilnenie jej zdravia
Vždy čítate o tom, ako sa v skutočnosti absorbuje len sedem percent vitamínov, keď ich beriete, a tak beriem žuvačky GEM. Sú na rastlinnej báze, takže ich telo dokáže lepšie absorbovať. A dávam si gumenú kožu na vlasy a nechty, len ich žuvam, kedykoľvek potrebujem občerstvenie. Som tiež kráľovnou aminokyselín! Išiel som na infúzne miesto, je to veľmi Kalifornia, a robia vám krvnú prácu. Zistil som, že by som nemal jesť vajcia, ale teraz aminokyseliny pomáhajú pri vytváraní svalov. Tiež naozaj verím, že pre svoje zdravie musíte mať neustály príjem vody. Mám tam svoju fľašu s vodou a snažím sa urobiť osem 8-uncových fliaš s vodou denne.
S hlásením Travisa Cronina