Fitness Influencer Kelsey Wells zdieľa úžasnú fotografiu pred a po chudnutí o 3 libry

• Kategórie: Telo Celebrít

Kelsey Wells S láskavým dovolením Kelsey Wells/Instagram

S viac ako 2,5 miliónmi sledovateľov na InstagrameKelsey Wellsje jedným z najvplyvnejších online #fitfluencerov. A pomocou svojej platformy ukazuje, aký obrovský rozdiel robí cvičenie v zložení tela, ak nie číslo na stupnici.

Chudnutie a premeny celebrít: obrázky pred a po

Prečítajte si článok

Vo štvrtok 10. októbra sa zakladateľka cvičebného programu PWR podelila o neuveriteľné fotografie pred a po, na ktorých je v čiernych bikinách, ktoré sú od seba vzdialené šesť rokov a len tri kilá.

Na prvom obrázku má Wells 24 rokov a váži 145 libier. Na druhom obrázku má 30 rokov a váži 142 libier - ale vizuálny rozdiel je úžasný. Zatiaľ čo teniska s dĺžkou 5 stôp a ½ palca vyzerá zdravo a na prvom obrázku má BMI v normálnom rozsahu 23,1, na druhej fotke je vystlaná od hlavy po päty s úzkym pásom a mimoriadne pôsobivým batohom na šesť. abs. Napriek tomu profesionál povedal fanúšikom, že to nie je estetický rozdiel, o ktorý sa snažila s týmito obrázkami.

Najlepšie tipy na cvičenie celebrít: Hviezdy superfitov odhaľujú svoje tajomstvá fitness

Prečítajte si článok

Kelsey Wells S láskavým dovolením Kelsey Wells/Instagram

Rozumiem viac, ako si možno myslíte, začala Wellsová svoj dlhý titulok. Viem, aké ťažké je byť aktívny, keď vediete sedavý životný štýl a cvičenie považujete za najvyššiu prácu. Chápem boj, ktorý prichádza, keď pijete viac sódy ako vody, jete viac rýchleho občerstvenia ako zeleniny a považujete „zdravé stravovanie“ za extrémne obmedzujúce alebo módne diéty. Rozumiem, aký je to pocit opakovane sa rozhodnúť začať a „prestať“ o necelý týždeň neskôr. Chápem stres spojený s pocitom, že je to príliš ďaleko, keď sa zdá, že zdravší životný štýl je neprekonateľný výkon. Tie veci sú ťažké.

Poznamenala však, že cvičenie nemusí byť trestanie – ani to nemusí byť číslo na stupnici. Konečným cieľom dostať sa do formy by malo byť zbaviť sa negatívneho pohľadu na svoje telo a toxického spôsobu myslenia.

Jediný rozdiel, na ktorom záleží medzi týmito fotografiami, nie je vizuálny, je to SEBALÁSKA, napísala. Moje telo bolo vtedy krásne. Bol som však duševne, emocionálne a fyzicky NEZDRAVÝ, a preto som to nevidel. Využitie kondície ako môjho primárneho nástroja na sebaposilnenie viedlo k súčasným fyzickým a duševným premenám, ale dovoľte mi to ujasniť – MOJE ZDRAVIE, ŠŤASTIE, SEBAVERA A SEBALÁSKA nie sú založené na estetike. Takto to nefunguje.

Kelsey Wells S láskavým dovolením Kelsey Wells/Instagram

Get It Girl! Najlepšie citáty Jameely Jamil o zahanbovaní tela, kultúre stravovania a mizogýnii

Prečítajte si článok

Svoj príspevok ukončila posilňujúcou správou s pozitívnym telom: Si statočný. Ty si silný. Si mocný. Vieš to? Odhalenie a objavenie tejto pravdy pre seba a V sebe — sebaposilnenie — je to, na čo je fitness. Ide o starostlivosť o naše ZDRAVIE. Duševné, emocionálne a fyzické.️#screwthescale.

Wells zverejnila podobnú porovnávaciu snímku v roku 2016, kde pridala aj fotografiu, ako vyzerala s váhou 122 libier. Neskôr v tom istom roku zdieľala svoju fotografiu s nafúknutým bruchom, ktorá sa stala virálnou.