Daphne Oz sa pri zvládaní stresu spolieha na sebaobslužné rituály, kúpele a maskovanie

• Kategórie: Štýlový

Daphne Oz. Invision/AP/Shutterstock

Kým tie-dyeteplákya konzumácia nadmerného množstva nezdravého jedla boli minulý rok pre mnohých vyrovnávacie mechanizmy,Daphne Oznašiel pocit pokoja tým, že si doprial nejaký čas na rituály starostlivosti o seba.

Sarah Palin hovorí, že ona a syn Trig, 12, testovaní pozitívne na COVID-19

Prečítajte si článok

A vzhľadom na jej partnerstvo sLoum Beauty, línia zameraná na boj s negatívnymi účinkami stresu na pokožku, jej techniky na vytvorenie momentu zenu v bláznivých časoch nemôžu byť vhodnejšie.

Pamätám si, že keď som prvýkrát otehotnela a mala som úzkosť ako mnohé matky, môj otec mi povedal, že stres je náš najhorší nepriateľ. Je nereálne si myslieť, že sa niekedy úplne zbavíte stresu, takže je na každom z nás, aby sme prišli na to, ako ho efektívne zvládať, hovorí Oz.Nás týždenníkv exkluzívnom rozhovore. Zvládnuteľné rituály starostlivosti o seba dajú vášmu telu a mysli vedieť, že im dávate prednosť, aby pre vás mohli pracovať ešte tvrdšie.

Tia Mowry, 42, vyzerá úžasne so sivými vlasmi: Toto som ja

Prečítajte si článok

Pre 35-ročnú ženu jeden z týchto rituálov vyčlenil niekoľko minút na to, aby si vypukla gua sha. Používam ho denne na detoxikáciu mojej pokožky, zvýšenie lesku a pridanie definície k mojim lícam a čeľustným kostiam – absolútne to milujem, hovoríŠtýlový.

Ozov profi tip? Pred použitím nechajte gua she v ľadovom kúpeli. uplatním svojeLoum Beauty Leštiaci minifacial, potom opláchnite a pridajte kúsok našejElixírový olejpredtým, ako použijem hladké okraje nástroja na jemné odfúknutie celej tváre.

Zatiaľ čo vyššie uvedené je novší rituál,The Chewhostiteľka sa podelila o to, že kúpanie vo vani je jej zvykom starať sa o seba už od malička. Milujem namáčanie s epsomskou soľou na upokojenie unavených svalov. Je to tiež môj obľúbený čas na tvár alebo masku na vlasy, hovorí Oznás.

Ako Jamie Dornan a ďalší rodičia vzdelávajú deti doma počas pandémie

Prečítajte si článok

Ale ako matka 4 rokov nie je čas osamote vždy dôležitý. Takže zatiaľ čo sa rodinné prechádzky stali v domácnosti krajiny Oz bežnou činnosťou, televízna moderátorka tiež zistila, že naklonenie si rutiny starostlivosti o pleť – s pomocou Louma – jej umožnilo, aby si na mňa ešte vzala pár chvíľ.

Všetci sme zo dňa na deň zaneprázdnenejší, a ak sa máme držať niečoho dlhodobého, musí to byť jednoduché a musí to fungovať pre váš život... Vybraná línia mi pomáha dať moju najlepšiu tvár dopredu. spôsob, ktorý stále dáva zmysel pre bláznivý, rušný život, hovoríŠtýlový.

Oz pokračuje: Moje deti mi nedajú 20 minút na to, aby som strávil liahnutie na milión elixírov! Loum za mňa zaškrtol všetky políčka, pretože to uľahčilo túto malú chvíľku starostlivosti o seba, tento rituál vnesenia pokoja do môjho života krásnym spôsobom.

Vypočujte si, ako top hviezdy Hollywoodu ponúkajú svoje najlepšie tipy a triky na Glam Squad Confidential