Ayesha Curry hovorí, že toto „nostalgické“ jedlo pre ňu a manžela Stephena Curryho pomohlo schudnúť 35 libier

• Kategórie: Jedlo

Ayesha Curry príde na „Jimmy Kimmel Live!“ v júni 2019 a v auguste 2020. BauerGriffin/INSTARimages.com; S láskavým dovolením Ayesha Curry/Instagram

Inteligentné spomalenie!Ayesha Curryschudla asi 35 kíl počas karantény uprostredpandémia koronavírusua teraz otvára informácie o tom, ako dosiahla pôsobivý výkon.

Adrienne Bailon, Ayesha Curry, ďalšie hviezdy, ktoré schudli v karanténe

Prečítajte si článok

31-ročná reštaurátorka, ktorá nedávno spojila svoje sily s Fitbit Premium, aby vyvinula exkluzívny originálny obsah inšpirovaný jej osobnou cestou za zdravím, zhodila váhu tým, že sa sústredila na fitness a jedlo. Moja každodenná rutina zvyčajne začína kávou s ghee a zmiešaným kokosovým olejom, povedal CurryŽivotný štýl Yahoo Canada. v nedeľu 9. augusta Snažím sa pred poludním vypiť 32 uncí vody a ochutiť ju uhorkami a citrónom.

Čo sa týka jedla,Ostrieľaný životautorka vytvorila aspoň jednu tradíciu jedla vďaka nostalgickej návšteve pre seba a pre ňumanžel, hviezda NBAStephen Curry. Kuracie parm je obľúbené v rodine - je to upokojujúce, povedala Ayesha pre outlet. Je to celkom základné jedlo, ale je to aj jedna z prvých vecí, ktoré som urobil pre Stephena, keď sme spolu chodili, takže je to nostalgické.

V týchto dňoch však rodáčka z Kanady najradšej dáva dokopy o niečo zdravšiu verziu tohto jedla. Urobím ľahšie posypanie s použitím panko namiesto bežnej strúhanky a na polevu uvarím super rýchlu a čerstvú paradajkovú omáčku, vysvetlila.

Ďalšie jedlo, ktoré je vždy v ponuke pre pár, ktorý sa delídcéryRiley, 8, Ryan, 5, a syn Canon, 2, sú čerstvá zelenina. Sme „zelená vegetariánska“ rodina, poznamenala Ayesha. Milujeme ružičkový kel, špargľu a brokolicu. Rád ich opekám na vysokej teplote, aby všetko pekne zuhorelo a zvýraznilo chuť zeleniny. Nie je nič, čo by som miloval viac ako večeru v jednom hrnci/jednom plechu, takže väčšinu večerov ochutím bielkovinou a opražím ju spolu so zeleninou.

Mladá láska! Časová os vzťahu Stephena a Ayeshy Curryových

Prečítajte si článok

AkoPlný tanierAutor vysvetlil, že uprednostňuje kontrolu porcií pred akoukoľvek diétou a starostlivo sleduje, čo každý deň zje, aby sa udržala na správnej ceste. Snažím sa držať výživného a chutného jedla s mierou, povedala. Sledujem jedlo, ktoré dávam do svojho tela, cez aplikáciu Fitbit na svojom telefóne a kalórie na dosiahnutie môjho denného cieľa sú na pohľad na moje hodinky.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Rodinné prechádzky

Príspevok zdieľaný používateľomAyesha Curry(@ayeshacurry) 3. júla 2020 o 13:04 PDT

Okrem sledovania toho, čo zje, sa Ayesha zapotí aj pomocou rozsiahlej knižnice tréningov dostupných cez Fitbit Premium. Dokonca pripravila letnú sériu pre platformu, ktorá pozostáva zo štyroch videí s jednoduchým cvičením. Moje rýchle cvičenia, ktoré budú v aplikácii Fitbit, budú zahŕňať obvod paží, silu tela, nohy a zadok a povzbudzujúci strečing, poznamenala. Táto variácia vám pomôže dosiahnuť závažia aj kardio v závislosti od vašich cieľov.

V máji 2020 Ayesha prezradila, že v karanténe schudla 35 kíl a o dva mesiace neskôr poskytla trochu viac informácií o tom, prečo chce schudnúť.

Jessica Chastain, Dwayne Johnson, More Stars Making Quarantine Cocktails

Prečítajte si článok

Svoju fitness cestu som začala, pretože som chcela byť silná a zdravá pre seba a ľudí, ktorí sú na mne závislí, napísala k fotke na Instagrame z júla 2020, na ktorej má oblečenú ružovú športovú podprsenku a čierne športové šortky. Ale bolo dôležité, aby som to robil po svojom, čo znamenalo, že som potreboval cvičiť, aby som zapadol do môjho života, NIE ma to od neho odvádzalo.

TheAyesha's Home Kitchenkamenec dodal v tom čase: Nemyslím si, že existuje nejaký vzorec, ktorý by fungoval pre každého, ale verím, že vytvoriť si čas na cvičenie nie je nikdy stratený čas. Išla som teda do práce a hľadala som spôsoby, ako začleniť zdravé návyky do môjho nabitého programu, a popri tom som pochytila ​​niekoľko trikov (jednoduché 10-minútové cvičenia, rýchle zdravé recepty atď.).

Počúvajte Hot Hollywood časopisu Us Weekly, keď každý týždeň redaktori časopisu Us rozoberajú najhorúcejšie zábavné správy!